56歳からの自重トレーニングスタートします

  • 2020.07.11 Saturday
  • 16:31

「懸垂マシーン」と言ってしまうとちょっとハズカシイので、「ぶらさがり健康器」買いました。

 

 

約1万円です。

 

これを機会に、タイトルを「56歳からのゴルフと自重トレーニング」に変更して、二本立てでお送りしていこうと思います。

 

 

「ブラックキャップ」やってくれます

  • 2020.07.11 Saturday
  • 09:57

なかなか伸びて来ない坊主頭の髪の毛を待望する今日この頃です。

 

薄毛対策の荒療治として思い切って丸刈りにしたのですが、家族の不評を買って再び少し伸びた状態にすることにしたのに、伸びるのが止まってしまったかと思わせるほどペースが遅いのです。

 

ところで我が家にゴキブリが出ました。

 

十数年殆ど見たことが無かったのに、立て続けに3匹です。

 

これは一大事だと、さっそく駆除用品を買う事にしたのですが、ネットで評判の良かった「ブラックキャップ」をチョイスしました。

 

何やらこれを食べたゴキブリが巣に帰って昇天し、それを食べたゴキブリも次々に昇天するやのように書いてあったので、コロッといった姿は見えないもんだと思っていたら、外のプランターの横に置いていた「ブラックキャップ」の周りに、次の日にはもう3匹のひっくり返った姿がありました。

 

巣に帰る前に昇天してしまったヤツらか、たぶん全体の一部なんでしょうから、全体ではいったい何匹いるんだろうと恐ろしい想像をしながら、「ブラックキャップ」の威力に感動したのでした。

 

みなさん、ゴキブリ退治には、「ブラックキャップ」は間違いなく効果的です。

 

 

丸刈り却下されました

  • 2020.07.04 Saturday
  • 10:58

先日の丸刈り決行後、奥さんが見た瞬間に「似合わん」とダメ出しをしてきました。

 

そして学校から帰ってきた息子が、「老け感半端ない」とさらにダメ出しをかましてきました。

 

この逆風に耐えられるほど、私は強い心を持っていません。

 

というか、心弱いです。

 

そんなわけで、丸刈りは今回限りにしようと思います。

 

コシがなくなって、密度が低くなって、産まれたてのヒヨコが小雨に濡れたような髪しか生えてこないけど、丸刈りよりはマシみたいです。

 

とても複雑な気持ちです。

 

 

丸刈り決行しました

  • 2020.06.30 Tuesday
  • 15:42

3連休最後の日、平均年齢の高い理容院に行ってきました。

 

今回の目的は丸刈りです。

 

いつも短くはしてもらっているのですが、丸刈りではありませんでした。

 

上の方はそれなりに残してもらっていました。

 

でもここのところ、少し伸びてきたら、中途半端な長さがかえって薄毛を目立たせるんですよね。

 

いつか丸刈りにしないといけないかなーと思っていたんですが、今日することにしました。

 

これからは、残りの人生をこのスタイルで過ごしていこうと思います。

 

若い頃は髪の毛が多くて、硬くて、ヘアスタイルにはけっこう気を使っていたんですが、ついにこんな変遷を遂げるに至りました。

 

月日は流れ、人は年老いていきます。

 

最近いつもやってくれていた従業員の方に、「丸刈りにしてください。」と言うと、「どうかされたんですか?」と心配そうに聞かれました。

 

「いや、どうもしないですよ。1ミリでお願いします。」

 

「1ミリですか? うーん、けっこう青くなりますから、とりあえず5ミリくらいにしといた方がいいんじゃないですか。」

 

「そうですか。 じゃあそれでお願いします。」

 

ということで、5ミリの丸刈りにしてもらいました。

 

おー短い。これで5ミリなら、1ミリは無いに等しいな。しかもこれでも十分青いし。

 

正直言うと、ブルースウイルスみたいに、もっとイケるかと思っていましたが、全然イケていませんでした。

 

自重トレーニングで身体を鍛えて、頭も日焼けして、ちょっとカッコイイおやじになって、ちょっといい感じの時間を過ごそうかなって思っています。

 

 

3連休ありがたや

  • 2020.06.28 Sunday
  • 09:17

今日から3連休です。

 

病気になっても休めなかったんで最後は病気にならなくなったブラック時代には、盆正月以外に連休が取れるなんて、夢にも幻想でも思った事がなかったです。

 

まあ時代が変わったというのもあるんでしょうけどね。

 

しばらく休んでいる若手が、実は育休を取ってるんだってわかった時は、後ろ向きにひっくり返りましたもんね。

 

いい時代になりましたよ、皮肉じゃなくて本当に。

 

さてお腹の状態ですが、殆ど変わりません。

 

ごめんなさい、やり方が足りないんでしょうけど、なかなか凹みません。

 

そう簡単にいくわけないですよね。

 

もう少しハードにしてみます。

 

 

57歳からの自重トレーニングもありか

  • 2020.06.23 Tuesday
  • 16:21

いやー暑い!

 

梅雨の晴れ間が長いですね。

 

好天が続き、「56歳からのゴルフ」と銘打っているにもかかわらず、新型コロナ自粛をきっかけに、全然行ってないです。

 

なんか打ちっ放しに行くのも勿体ないような気がしてきて、これも行ってないです。

 

それこそ新型コロナウイルスの影響で収入が減っているのも大きいです。

 

その代わり、先日600円で買った腹を凹ます本をきっかけに、今自重トレーニングによる肉体改造に意識が行っています。

 

仕事の休憩時間には、にぎり棒で懸垂をしています。

 

今はユーチューブ動画でいくらでもトレーニング方法が紹介されているので、やる気さえあればすぐ取り掛かれます。

 

お金がかからないのが魅力です。

 

上手く行きそうなら、「57歳からの自重トレーニング」に変更するかもしれません。

 

目先のコロコロ変わる、ダメダメなドロップアウターなんでお許しください。

 

 

やはり1週間ではお腹凹まず

  • 2020.06.16 Tuesday
  • 20:06

本を買ってから1週間以上が経過しました。

 

仕事のシフトの関係で毎日キッチリとは実行できていませんが、とりあえずお腹は凹んでいません。

 

しかも、相変わらずプヨプヨしています。

 

きっちりやってないからだと思います、ごめんなさい。

 

ただ気持ーち、気持ーーちスキッとしたような気もちょっとだけします。

 

はい、続けます。

 

 

平均年齢の高い理容院自粛解除

  • 2020.06.11 Thursday
  • 19:39

自粛を解いて、平均年齢の高い理容院に行ってきました。

 

うっかりすると取り返しのつかないことになる可能性を秘めているこの店だけに、すっと来店を遠慮しておりました。

何せ平均年齢が相当に高いですから。

 

その間、息子の野球仕様坊主刈りのついでで奥さんにバリカンをかけてもらっていましたが、やっぱり素人では上の方が難しいみたいでした。

 

そして何よりやっぱりここじゃないとなと思ったのは顔剃りですね。

 

細かなところまで手入れしてもらって、プロの有難みを再認識させてもらいました。

 

 

腹を凹まします

  • 2020.06.05 Friday
  • 15:40

今日はお休みなので、血圧の薬をもらいに行き、自粛が解けた近くのデパートのフードコートで1.5倍サービスのちゃんぽんを食べ、腹ごなしに書店コーナーをぶらっとして買っちゃいました。

 

 

1日5分で1週間?

本当だろうな。

 

値段につられて、つい買っちゃった(安いですよね)。

 

やっぱり買っただけじゃあ効果ないんだろうな、やらないと。

 

よし断言しよう、今年は本気です。

 

 

ナンを作ってみました

  • 2020.05.31 Sunday
  • 12:27

6月になるのを機に、打ちっ放しにもボチボチ行ってみようかなと思っています。

 

ですが、今回もブログタイトルとは無縁のホームベーカリーネタです、ごめんなさい。

え、影響ないですか?

意外にこのブログ見られてるんですよ(笑)。

 

 

これで、

 

 

生地を作って、

 

 

分けて、

 

 

少しねかせて、

 

 

広げて、

 

 

焼いて、

 

 

こうなりました。

 

え、見たらわかりますか? ごめーんね。

 

 

旬のタケノコ

  • 2020.05.13 Wednesday
  • 07:35

会社の休憩室に段ボール箱いっぱいのタケノコが置いてありました。

 

これはご自由にお持ちくださいという事かなと運管に聞くとそうだと言うので、少し頂いて帰ることにしました。

 

殆どが大きく立派なタケノコだったのですが、探ってみると小さいやつが出て来たので、迷わずこいつをチョイスしました。

 

 

小さい方が柔らかくて美味しいはず、たぶん。

 

もちろん料理するのは私ではありません。

 

アクを抜かれた後、天ぷらとなって現れました。

 

 

右側は磯辺揚げ風です。

 

旬の味は、ビールによく合いました。

 

早くゴルフネタの記事が書きたいです。

 

 

お腹が出た

  • 2020.05.06 Wednesday
  • 20:54

確かに思いのほか多くの休日が取れて、長い連休となった間自粛してほぼずっと家の中に居たのですが、この数日でのお腹の出方というか脂肪の付き方が半端ないです。

 

お腹半端ないって!

 

連休になる前も特に運動をしていたわけではないんですが、通勤のためにちょこっと歩いたりとか(自動車通勤なのでたかが知れてます)、タラタラと仕事をしたりとかが、身体にとっては思った以上の負荷になっていたのかと驚いています。

 

あ、打ちっ放しに行ってないのも影響あるかな。

 

いずれにしても、一旦こうなってしまったお腹は、この歳では簡単に元には戻らないのは明白です。

 

全体的にふっくらするんなら、バランス的にそれでもまあいいんですけど、お腹だけ出てるんで激しく無様です。

 

自粛生活にこんな副産物があるとは…、油断してました。

 

 

メロンパン登場

  • 2020.05.05 Tuesday
  • 18:38

前回ご紹介したホームベーカリーの手作り食パンがコンスタントに食卓に出てくるようになって、その度に美味しい美味しいと称賛していたら(実際美味しいんです)、遂にバージョンアップしてメロンパンが登場しました。

 

 

あとロールパンも。

 

 

そしてこれまた美味しかった。

 

 

そんなわけで、無くなった小麦粉を買いに行くと、なんと何処も売り切れ状態でした。

 

みんな家で粉系の手作りとかしてるみたいですね。

 

 

感覚と実際の動きのギャップ

  • 2020.05.04 Monday
  • 09:13

練習場なんかで後ろから動画を撮ってみると、ここを直そうと思って自分ではかなり思い切った動きを取ったつもりでも、すぐ動画で確認すると全然変わりないわという事がよくありました。

 

自分の身体を動かした時の感覚と実際の動きとのギャップが半端ないです。

 

ギャップ半端ないって!

 

古いですけど。

 

早くこの景色を見に行きたいです。
 

 

自粛不要になって打ちっ放し練習場に行ったら、自分がこのくらいかと思う動きの3倍、いや5倍くらい(何故か奇数)の動きでやってみようかなと思っています。

 

一歩間違ったら来場禁止になるような変なオジサン状態になるリスクは覚悟のうえです。

 

 

ばら寿司的にぎり寿司

  • 2020.05.03 Sunday
  • 21:40

有休が取れたり、減便による臨時休暇があったり、特別休暇があったりで、思いのほか長い連休となっております。

 

奥さんも子供もお休みで家にいるのですが、外に出る訳にもいかず、イベント的にお寿司手作りの昼食にしようかということになりました。

 

ただ私はどうも手巻き寿司というのが嫌いなので、強引ににぎり寿司でと提唱し、了承されました。

 

 

実は初めてやってみたのですが、まずシャリが手に付きまくって大変でした。

 

そして気持ちが前に出過ぎて、ついシャリが大きくなってしまい、形もまとまりません。

 

 

しかも、握り具合が緩すぎてポロポロになります。

 

やっぱり難しいもんなんですね。

 

ただ、にぎり寿司かばら寿司かわからんようになりながらも、遠慮なくお腹いっぱい食べる事だけはできました。

 

 

自粛してます

  • 2020.05.03 Sunday
  • 09:23

コースラウンドはもちろん、打ちっ放しにも行ってないです。

 

収束するまで自粛しようと決めていたのですが、正直こんなに長引くのかという感じではあります。

 

先日たまたま練習場の前を通ったら営業していて、しかもお客さんでいっぱいでした。

 

ちょっとグラッとしましたが、やっぱり今は自粛しようと振り切って帰りました。

 

 

いい事もあります。

 

ずっと痛かった左手親指付け根の腱鞘炎がかなり良くなりました。

 

上達して100でも切ったりしてたら、これを維持しなけりゃと焦ったかもしれませんけど、幸い何もなくすものが無い状況で自粛状態に突入したので、今後もこのまま収束を祈って待ちます。

 

 

マスク恐るべし

  • 2020.04.29 Wednesday
  • 10:16

その日は早朝5時出勤だったので、お弁当は作ってもらえず、途中のコンビニに買いに立ち寄りました。

 

新発売のシールが貼られた鶏肉系の弁当を持ってレジに行くと、「店長」と名札にある方が対応してくれました。

 

5時前なので、店内には私以外お客さんはいませんでした。

 

レジを打ってもらっている間、ふとカウンターの上を見ると、マスクの袋が目に留まりました。

 

 

このような状況なので、ついついオッという感じで見つめていると、それに気付いた店長がニヤッと笑って声をかけてくれました。

 

「それ売り物です。最後のひとつですよ。ケケケ。」

 

「…これもください。」

 

買っちゃいました。

 

なんか非合法ないいものを、こっそり勧められたような雰囲気でした。

 

今別に無くてもとりあえず大丈夫だったんですけど、恐るべしマスクの希少性です。

 

 

ステイホームしましょう

  • 2020.04.24 Friday
  • 15:43

万が一移しても移されてもいけないので、平均年齢の高い理容院にはしばらく行っていません。

 

野球部仕様の坊主頭にするための、子供に使っているバリカンで、奥さんにガーッとやってもらいました。

 

すごくいい感じに仕上げてくれました。

 

あーしてくれ、こーしてくれと遠慮なく注文できてよかったです。

 

これだけステイホームしていると、良くも悪くも今までになかった行動が出てくるもんですね。

 

 

とら吉と小梅も、何かやたらと誰かが家にいるからか、いつもより甘えてくる気がします。

 

 

この機会に、部屋の模様替えもしました。

 

とにかく今は、いろいろやってステイホームです。

 

 

ホームベーカリー再登場です

  • 2020.04.18 Saturday
  • 14:55

ずいぶん前に買っていたけど、最近全く稼働していなかったホームベーカリーが登場しました。

 

 

当然買ったばかりの頃には何度か作って食べてるはずですけど、特別美味しかったような記憶は全くありませんでした。

 

それが今回食べてみると、びっくりするくらい美味でした。

 

 

軽く焼いてバターをちょっとだけ塗って食べると、一緒に飲んだコーヒーまで特別に美味しく感じる程でした。

 

ずっと家にいるお蔭で、いい発見ができました。

 

 

というわけで、今回もゴルフネタの代わりにお送りしました。

 

 

ハマチ堪能しました

  • 2020.04.12 Sunday
  • 14:20

全体写真を撮り損ねましたが、体長約60僂療形灰魯泪舛魄貳いただいたので、奥さんにお願いして料理してもらいました。

 

 

家族3人で食べるには十分過ぎる程身がとれたので、一部しゃぶしゃぶ風にしていただくことにしました。

実はこの食べ方は初めてだったのですが(刺身で食べれるものを、わざわざお湯に通して食べるのがどうも馴染めなかったんです)、やってみるとなかなかよかったです。

というか、ちょっと意外なほど美味でした。

 

もちろん刺身でもいただきましたし、薬味と一緒にタタキ風にしてポン酢でもいただきました。

 

そしてこれも写真を撮り損ねましたが、カマの塩焼きも作ってもらいました。

 

まさにハマチ堪能です。

 

ゴルフネタが無いので、このようなトピックでいかせてもらいました。

 

 

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