腹筋継続中

  • 2018.08.09 Thursday
  • 10:16

腹筋を継続しています。

 

なんと驚くことに、20回くらいできるようになりました。

 

でも、しかし、これだけできても、まだお腹はプヨプヨしています。

 

こんなもんじゃダメなんですね。

 

いったい腹筋が割れるためには、何回くらいできないとダメなんでしょうか?

 

ただ、タニタの体組成計によると、体脂肪率が21.8%から19.5%まで下がりました。

 

継続します。

 

55歳です。

 

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